O que passar na torrada?
O que comer com a torrada? 5 ideias para caprichar no lanche da tarde
- Pasta de abacate com ovo cozido é uma opção saudável e nutritiva.
- Prepare um patê de azeitona light para passar nas torradas.
- Que tal uma combinação de geleia light com queijo branco?
- Homus é uma pasta nutritiva feita com grão-de-bico.
Quantas calorias tem torrada temperada?
Pesquisa de Alimento Outras quantidades: 1 oz – 77kcal, 1 fatia, grande – 79kcal, 100 g – 272kcal, Outras quantidades: 1 xícara, sem casca – 745kcal, 1 oz – 165kcal, Outras quantidades: 1 xícara – 745kcal, 1 oz – 165kcal, mais…
O que comer com torrada no café da manhã?
Você pode, por exemplo, servir torradas com queijo branco, caottage, ovo mexido ou margarina, além de uma fruta como mamão, maçã ou frutas vermelhas. O cafezinho, o chá ou a vitamina também não podem faltar nessa composição.
O que pode ser usado para substituir a margarina?
Substituições saudáveis à margarina
- Azeite. O azeite de oliva extra virgem é um dos óleos mais benéficos para o organismo, pois contém antioxidantes e polifenóis, ajudando a combater radicais livres que degeneram as células do corpo.
- Manteiga de oleaginosas.
- Abacate.
- Ghee.
- Patê
Quantas calorias tem 2 fatias de torrada?
100 calorias
Existem 100 calorias em Pão Torrado (2 fatias finas). Repartição das Calorias: 12% gord, 75% carbs, 12% prot.
Quantas kcal tem uma torrada caseira?
Tabela Nutricional
| Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 35.00 kcal | 1.75% |
| Carboidratos líquidos | 5.30 g | – |
| Carboidratos | 5.67 g | 1.89% |
| Proteínas | 1.37 g | 0.46% |
Quantas torradas posso comer no café da manhã?
Uma fatia média ao dia pode ser o ideal para se alcançar inclusive o consumo de fontes de cálcio, como o leite e o iogurte, por exemplo”, pontua. A culpa que a maioria das pessoas sente ao comer um pãozinho não é a mesma com a que se come bolachas de água e sal ou torradas.
Quantas torradas comer no café da manhã?
O grande problema é que somente quatro unidades de torrada superam a quantidade de calorias de um pão francês, então para emagrecer é recomendável substituir um pão francês por no máximo duas a três torradas.
O que usar para substituir manteiga e margarina?
Substitutos para a manteiga para passar no pão
- Queijo cottage.
- Ricota.
- Manteiga de amendoim.
- Abacate.
- Azeite.
- Homus.
Como substituir a margarina no dia a dia?
Aqui vão algumas dicas úteis.
- Azeite. O azeite é a melhor e a mais fácil das alternativas para substituir a manteiga, ou margarina, especialmente como um condimento, para passar no pão, por exemplo.
- Margarina feita em casa.
- Polpa de abacate.
- Creme de gergelim (tahine)
- Creme de amêndoas.
Quantas calorias tem 2 torradas Bauducco?
“Bauducco Torrada”
| 1 a 10 de 23 | ||
|---|---|---|
| Torrada Tradicional (Bauducco) por 3 torradas (15g) – Calorias: 46kcal | Gord: 0,90g | Carbs: 8,00g | Prot: 1,50g Similar | ||
| Torrada Levemente Salgada (3) (Bauducco) por 3 torradas (30g) – Calorias: 105kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 17,00g | Prot: 4,00g Similar | ||
| Página 1 | Seguinte |
Quantas calorias tem uma torrada completa?
Receita de Torrada Completa, 124,85 calorias por porção – Vitat Receitas.